Полусфера массажно-балансировочная SkyFit по цене 1 317 Гарантия качества Скидки на объем Доставка и монтаж по всей России. Тренажер BOSU представляет собой резиновую полусферу, установленную на жесткую пластиковую основу. В нашем интернет-магазине Вы можете купить балансировочные платформы, полусферы bosu по низкой цене с доставкой по Москве и России. Купить массажная балансировочная полусфера с закруглёнными массажными шипами: yj-d2 в интернет-магазине в Москве по цене 590 руб. Полусфера массажная балансировочная предназначена для тренировок детей и взрослых.
Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт.)
В дальнейшем босу нашли применение и в других направлениях: функциональный тренинг, силовой тренинг, пилатес и другие виды фитнеса, где необходимо развивать мышцы стабилизаторы , баланс, координацию, укреплять мышцы с помощью собственного веса. Плюсы занятий на полусфере босу Улучшает тонус как внешних, так и внутренних мышц. Улучшает координацию, развивает баланс, позволяя проработать мышцы-стабилизаторы. С помощью тренажера можно проработать все группы мышц, не применяя другие виды оборудования. Занятия повышают выносливость, улучшают общее состояние, а также позволяют похудеть и привести тело в спортивную форму. Упражнения с босу не перегружают суставы и позвоночник. Мягкая полусфера снимает удары и компрессию суставов при выполнении любого упражнения. Минусы тренировок на платформе босу Людям с плохой координацией движений и слабым вестибулярным аппаратом очень трудно держать стабилизирующее положение на полусфере. Есть вероятность получить травмы при потере баланса. Топ 13 лучших упражнений на босу и схема тренировки 1.
Приседания на полусфере Не спеша поставьте стопы по ширине таза, удерживая баланс на полусфере на мягкой части. Приседайте бедрами до параллели пола, плавно отводите таз назад, удерживая равновесие. Держите руки перед собой. С выдохом медленно поднимайтесь. Второй вариант: приседания на перевернутой босу переверните полусферу дном вверх и повторите технику. Выполняйте упражнение 15-25 раз. Вариант только для подготовленных, так как требует большей стабилизации из-за неустойчивости. Выпады на босу назад Станьте двумя ногами на полусферу. Правой стопой сделайте шаг назад, поставив носок на пол.
С выдохом оттолкнитесь передней опорной ногой и сделайте шаг обратно, удерживая равновесие. Поменяйте ногу. Чередуйте движения на каждую сторону по 15-20 выпадов. Выпады в стороны Стоя на полусфере, стопы вместе. На вдох сделайте шаг правой ногой в сторону, поставив стопу на пол. В нижней точке выполните приседание, согнув ноги в коленях.
Последняя модель представляет собой балансировочную доску и называется «Баланс Борд». Как правило, используется для детей, тренирует вестибулярный аппарат и укрепляет мышцы. Особенно актуально для тех, кто занимается командным спортом хоккей, футбол и так далее. Torres Нельзя не отметить производителя Torres.
Несмотря на китайское производство, изделие надувная массажная платформа получило хорошие отзывы. Вес изделия — всего 600 г, цена — 800 рублей. Полное название — «массажная платформа для пилатеса». Кроме занятий для пилатеса, обычно применяется для лечения плоскостопия и массажа ступней. Продается в комплекте с насосом. Материал изготовления — поливинилхлорид. Как утверждает производитель, основная задача тренажера — борьба с «морской болезнью». Изделие отличает яркий зеленый цвет, большая грузоподъемность почти 130 кг , экологичный материал изготовления. Вес изделия 1 кг, а цена может доходить до 2000 рублей. Изделие отличается высоким уровнем качества и может использоваться в спортивных залах или фитнес-центрах, а также на тренировках для профессиональных спортсменов.
Таким образом, для занятий спортом лучше всего приобрести данную модель. Изделие представляет собой массажную подушку, используется для массажа стоп или тренировки позвоночника путем сидения на ней. Производитель утверждает, что подушка также используется для реабилитации после травм. Сам бренд занимается выпуском медицинского оборудования. Выбор Данное изделие имеет простую конструкцию и в плане тренировок хорошо подходит как детям, так и взрослым. Выбрать балансировочную подушку нетрудно, но нужно учитывать следующие критерии. Чем больше подушка, тем больше в ней воздуха, и тем тяжелее удержать на ней равновесие. Тренированным лучше брать более «воздушные» подушки, в то время как новичкам лучше остановить свой выбор на небольших и более плоских моделях. Универсальным в этом смысле являются подушки, количество воздуха в которых можно регулировать при помощи насоса. Обычно это бывает указано на упаковке тренажера, также к ним в комплекте идет насос.
Вес, который выдерживает подушка.
Обычно используется две полусферы, каждая из которых предназначена для постановки одной стопы. Тренажер применяется для тренировки взрослых и детей. Его масса составляет около 250-300 г. Полусфера изготовляется из эластичной резины с воздухом внутри, поэтому при постановке ног она прогибается, обеспечивая тем самым массажный эффект на стопу. Полусферы продаются поштучно, хотя для тренировок их нужно две.
При этом на фотографиях в интернет-магазинах в описании товара изображена пара тренажеров. Это создает впечатление, что при покупке они будут доставлены в двух экземплярах. Как следствие невнимательные покупатели могут быть неприятно удивлены, получая заказ у курьера или на почте. По утверждению производителей, полусфера балансировочная предназначена для выполнения: Массажа подошвенной части стопы. Улучшения кровообращения в области стоп. Снятия утомляемости ног. Тренировки вестибулярного аппарата.
Улучшение осанки. Тренажер обычно покупают для укрепления опорно-двигательного аппарата, а также улучшения координации. Во время тренировки две сферы устанавливаются на пол, и используются в качестве опорной площадки при занятиях. Также их можно применять как упор для рук. Занимаясь на полусфере необходимо сохранять равновесие, что создает дополнительную нагрузку на мышцы стабилизаторы. Это повышает трудозатраты организма, что естественно сопровождается более интенсивным сжиганием калорий.
Полусфера массажная балансировочная FT-MSD-2
Интернет-магазин Bodypro предлагает купить Полусфера балансировочная массажная по цене 595 руб. с доставкой или в пунктах самовывоза в Москве и других городах России. Интернет-магазин предлагает купить полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт.). Полусфера балансировочная массажная Bradex, синяя. + Платформа полусфера балансировочная Atletika24 синяя. 15 см * Материал - латекс. Техника выполнения упражнений с полусферой для стоп.
Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) OFT, цвет зеленый
| Полусфера массажно-балансировочная (набор 2 шт) зеленый | Новости Все новости. |
| Полусфера массажная Atletika24, зелёная | Можно ли купить Полусфера массажная КУЗЯ ТУТ Балансировочная подушка с шипами в рассрочку? |
| Полусфера балансировочная массажная - купить в Москве в интернет-магазине Ортека по выгодной цене | Предлагаем купить массажные тренажеры полусферы. |
| Полусфера массажно-балансировочная SkyFit | Подушка балансировочная массажная INDIGO цвета МИКС. |
| Балансировочная подушка: назначение, польза, как выбрать, пользоваться | Описание. Полусфера балансировочная Bradex SF 0246 массажная, синяя предназначена для использования в домашних условиях. |
Что входит в комплект
- О платформе BOSU
- Балансировочные диски и платформы — преимущества
- Какие упражнения можно выполнять на массажном балансире?
- Все о балансировочных подушках
Описание и применение массажных полусфер
Удерживайте равновесие. Использование для отжиманий: Положите полусферы на ровную поверхность массажной стороной вниз. Примите удобную для отжиманий позу. Выполните необходимое количество отжиманий. Полусфера массажно-балансировочная набор 2 шт синий - Характеристики Длина изделия, см.
Если нужен простор для трюков — лучше подбирать более длинные модели. Есть облеченные изделия, но следите за ограничением по весу. А есть классические, которые считаются универсальными. В первую очередь нагрузка идет на мышцы бедер и ягодиц. При этом ты еще и развиваешь координацию движений, скорость реакции и баланс. С его помощь спортсмены смогут поддерживать себя в хорошей форме, независимо от интенсивности текущих тренировок. Ты сможешь в полной мере развить мышцы-стабилизаторы, которые не включаются при обычных занятия. Рейтинг баланс бордов Собрали для тебя самые популярные и удобные модели. Ты сможешь без проблем подобрать себе этот тренажер и заниматься в любое удобное время, не выходя из дома. Полусфера балансировочная «Original Fit. Во время тренировки две сферы устанавливаются на пол и используются в качестве опорной площадки при занятиях. Также их можно применять как упор для рук. Занимаясь на полусфере необходимо сохранять равновесие, что создает дополнительную нагрузку на мышцы стабилизаторы. Это повышает трудозатраты организма, что естественно сопровождается более интенсивным сжиганием калорий. Благодаря тому, что полусферы под ногами амортизируют, никакой нагрузки на твои суставы не будет.
Сядьте удобно на стул. Поместите обе стопы на массажные полусферы. Перекатывайте стопы по поверхности полусфер. Использование для тренировки баланса: Положите полусферы а ровную поверхность массажной стороной вниз.
Сядьте удобно на стул. Поместите обе стопы на массажные полусферы. Перекатывайте стопы по поверхности полусфер. Использование для тренировки баланса: Положите полусферы а ровную поверхность массажной стороной вниз. Аккуратно встаньте на полусферы.
Балансировочные полусферы
Балансировочная полусфера представляет собой тренажер в виде нестабильной, округлой, упругой поверхности из качественного поливинилхлорида (ПВХ). 6.1 Полусфера балансировочная «Original FT-BSU-X1». 6.1 Полусфера балансировочная «Original FT-BSU-X1».
Баланс-тренинг
Упражнения на BOSU дают нагрузку на нижнюю часть ног. Растяжение связок голеностопа — это нередкая травма у тех, кто регулярно занимается на полусфере. Очень важно ставить стопы параллельно друг другу в центр полусферы, держа колени полусогнутыми. Но при домашних тренировках не все обращают внимание на правильную технику.
Если у вас есть проблемы с балансом и координацией, то упражнения на мяче вам будет выполнять сложно. В этом случае лучше не спешить покупать BOSU, а сосредоточиться на развитии баланса с помощью стандартных упражнений с весом собственного тела. Также не рекомендуется использовать Босу людям с частыми головокружениями и резкими скачками давления.
Занимаясь на балансировочной платформе Босу практически невозможно использовать серьезный вес гантелей. Во-первых, это небезопасно, поскольку вам необходимо удерживать равновесие. Во-вторых, шар имеет ограничения по весу около 150 кг, точные значения смотрите на упаковке.
Это значит, что серьезные силовые тренировки с BOSU осуществить не получится. Отжимания с опорой на полусферу: 2. Приседания: 4.
Приседания с поворотом корпуса: 5. Подтягивание колен в планке: 6. Боковая планка с подъемом ног: 8.
Массажные "иглы" полусфер могут стимулировать акупунктурные точки. Рекомендуется для работы со спиной, бедрами, ногами, руками. Например: Для массажа ног: Положите полусферы на ровную поверхность - на пол. Сядьте удобно на стул. Поместите обе стопы на массажные полусферы.
Это связано с тем, что они благотворно влияют на работу мышц кора.
Балансировочные «подушки» помогут и спортсменам, желающим достичь серьезных результатов в силовых показателях. Дело в том, что мышцы способны подключаться, когда нужно стабилизировать тело или отдельные его сегменты, это свойство крайне важно при работе с большими весами. К тому же такие тренировки снижают травматический риск. Упражнения на полусферах отлично подойдут тем, кто хочет развить мышцы ног, особенно задние поверхностные и глубокие — при тренировках на твердой поверхности они так активно не задействованы. Кроме того, занятия с балансировочными «подушками» полезны людям зрелого возраста. Для поддержания здоровья и активности пожилым людям крайне важны тренировки на координацию.
Все балансировочные платформы в каталоге Как тренироваться с полусферами Количество упражнений с полусферами в фитнесе многообразно. Их можно использовать, например, в положении стоя на одной ноге или в выпадах и приседаниях. С помощью этого снаряда можно усложнить и сделать более эффективным любое знакомое вам упражнение. Расскажем лишь о некоторых способах применения балансировочных «подушек». Выполнение упражнения: Из положения стоя, балансировочная «подушка» перед вами. Сделайте шаг вперед на полусферу с правой ноги, перенесите на нее вес и попытайтесь удержать баланс.
Поднимите левую ногу и коснитесь коленом локтя правой руки. Вернитесь, начиная с левой ноги, на ровную поверхность на пол. Повторите движение, но уже начиная с левой ноги. Выполните не спеша необходимое количество раз попеременно на обе ноги. Приседания Обычные приседания с полусферой будут ощущаться совсем по-другому.
В свободной форме. Наша компания может производить так же товары, которые связаны с металлоконструкциям, например малые архитектурные формы. Гарантия на продукцию и работы Пожизненная гарантия на все стальные элементы комплекса и сварные соединения Гарантия на монтажные работы - 1,5 года 18 месяцев Сертификаты качества Вся продукция представления на сайте сертифицирована и соответствует высшим стандартам качества.
Массажная балансировочная полусфера с треугольными шипами: YJ-D3
| Полусфера балансировочная. Реальное применение и особенности | Комплект из двух массажно полусфер Atletika 24 применяется в основном для массажа ступней ног. однако он прекрасно подходит для баланс-тренинга. |
| Спортивные тренажеры | Комплексное оснащение тренажерных залов и фитнес-клубов | Балансировочная полусфера представляет собой тренажер в виде нестабильной, округлой, упругой поверхности из качественного поливинилхлорида (ПВХ). |
Массажная балансировочная полусфера с закруглёнными массажными шипами: YJ-D2
Полусфера массажно-балансировочная SkyFit (набор 2 шт) SF-HMB по цене 1 416 ₽ в Москве в интернет-магазине "Profi Fit". С полусферой балансировочной массажной Вы с легкостью проработаете глубокие мышцы, укрепляя мышечный корсет, одновременно стимулируя ткани стоп или ладоней. Массажные балансировочные полусферы SKYFIT активно применяются на тренировках и занятиях сенсорной интеграции, стимулируя акупунктурные точки.
Чем полезна?
- Купить Полусфера массажно-балансировочная SKYFIT SF-HMB в skyfit
- Массажные балансировочные полусферы d 16 см, 2 шт (синие) купить в интернет-магазине в Москве
- Деятельность
- Полусфера балансировочная массажная, синяя купить по выгодной цене
- ТОП-7 лучших балансировочных подушек
- Балансировочная полусфера массажная Тривес
Балансировочная подушка: назначение, польза, как выбрать, пользоваться
Массажный эффект обеспечивает игольчатое покрытие. В комплекте идут две одинаковых полусферы. Диски подходят для фитнес-тренировок, пилатеса, йоги, занятий дома и в зале для детей и взрослых. Можно заниматься босиком и в спортивной обуви. Какой эффект дает использование полусфер: массаж для поясницы, ног, мышц спины и шеи, улучшается кровообращения организма, улучшается работа вестибулярного аппарата и равновесие, меняется осанка и координация, снимается напряжение и болевые ощущения в ногах, ежедневные тренировки с дисками делают тело сильнее, улучшают общее самочувствие. Давайте подробнее рассмотрим, как можно использовать полусферу.
В голливудских фильмах, когда режиссёр хочет показать любовь без лишних слов, мы наблюдаем, как красавец герой массирует ноги своей прекрасной даме. Если прекрасного принца в хозяйстве нет, с массажем прекрасно справится полусфера. Простое упражнение. Встаём на полусферы голыми ногами.
Затем нужно освоить шаги в стороны и назад. Когда уверенности в своих силах прибавится и удерживать равновесие будет проще, можно добавлять любые упражнения, которые вы делаете на обычной тренировке. Несложные и привычные, на балансировочной платформе они превращаются в нечто новое, интересное и не всегда легко выполнимое. С помощью балансировочного тренажера можно разнообразить любые кардио — и силовые тренировки , повысить их эффективность.
Виды балансировочных тренажеров К наиболее популярным типам неустойчивых спортивных снарядов относятся: босу, полусфера, диск, подушка, степ и кор-платформа. Особенность тренажера в том, что выполнять упражнения на нем можно с двух сторон. Установив bosu куполом вверх, можно использовать его в следующих вариантах: в качестве степа, выполняя типичные для степ-аэробики упражнения на мышцы ног и ягодиц; вместо скамьи —для укрепления мышц спины, груди и рук жимы, разведение рук использованием гантелей или утяжелителей ; как опору для проработки мышц пресса и спины скручивания, гиперэкстензия. В перевернутом состоянии тренажер позволяет делать отжимания и планку, хорошо потренировать бицепс, трицепс, плечи, а также спину и пресс. Регулируя давление снаряда, можно варьировать сложность выполняемых упражнений. Балансировочная массажная подушка Представляет собой резиновый диск, частично наполненный воздухом. Компактный и легкий тренажер, занимающий мало места, отлично подойдет для домашних тренировок. Рельефная поверхность улучшает микроциркуляцию крови в тканях, способствует общему расслаблению.
Упражнения на балансировочной подушке рекомендованы для профилактики плоскостопия, укрепления суставов и связок. Благодаря небольшой высоте тренажер безопасен и подходит для людей любого возраста, это идеальный вариант для новичков в баланс-тренинге.
Такое приспособление обладает дискообразной формой и имеет небольшую выпуклость в центральной части, обеспечивающую изделию неустойчивость. Обычные балансировочные изделия универсальны и пользуются наибольшей популярностью Полусфера. Подушка такого типа обладает небольшими размерами, одна сторона у нее плоская, а другая сильно округлена и покрыта шипами. Балансировочные изделия в виде полусферы применяют чаще всего для массажа стоп Односторонние. У таких подушек шипы присутствуют только на одной стороне, а вторая поверхность остается гладкой. Односторонние балансировочные подушки обладают самой доступной стоимостью Двусторонние. Шипы у подушек такого типа расположены с обеих сторон, но обычно различаются по размерам и форме. Сторона с длинными шипами предназначена для массажа, а с короткими — для упражнений Какую разновидность балансировочного изделия выбрать, зависит от состояния организма и от конкретного заболевания.
В идеале перед приобретением приспособления стоит проконсультироваться с врачом. Балансировочное изделие помогает проработать мелкие мышцы, которые в обычной жизни крайне редко получают нагрузку и находятся в ослабленном состоянии. Польза балансировочной подушки Балансировочная подушка обладает очень простой конструкцией, но при этом по эффективности не уступает целому комплексу тренажеров. При регулярном использовании приспособление: служит профилактикой травм у спортсменов-любителей и профессионалов; улучшает работу вестибулярного аппарата и повышает чувство равновесия; укрепляет выносливость — после упражнений на неустойчивой поверхности тренироваться в обычной обстановке становится проще; снижает риск падений и травм у пожилых людей, поскольку улучшает работу связок и суставов; устраняет мышечную дисфункцию стоп, препятствует развитию их заваливания, повышает эффективность лечения плоскостопия; стабилизирует коленные суставы и служит профилактикой артрита и артроза, защищает от разрывов связок; улучшает подвижность тазовых костей и ускоряет кровообращение в нижних конечностях. Использовать балансировочную подушку полезно при болях в спине и пояснице. При упражнениях вступают в работу глубокие мышцы, которые обычно находятся в неактивном состоянии. Их пробуждение часто снимает неприятные ощущения или хотя бы снижает уровень дискомфорта. Как правильно выбрать и использовать Выбрать балансировочную подушку очень просто. При покупке нужно смотреть на несколько моментов: Размер. Чем больше надувное изделие, тем активнее перемещается воздух внутри него, и тем сложнее удерживать на нем равновесие.
Оборудование может отличаться от представленного на фото по комплектации и расцветке элементов. Отзывы Часто задаваемые вопросы Как осуществляется доставка? Сроки доставки составляют от 3 до 14 дней. Стоимость зависит от габаритов товара, адреса получателя и способа доставки. Как оплатить заказ?
Для юридических лиц и госучреждений предусмотрена оплата через расчетный счет. Физические лица могут оплатить заказ в интернет-банке или в мобильном приложении своего банка по нашим реквизитам. Оплатить заказ можно как полной и частичной предоплатой, так и после получения груза.