Государство, в свою очередь, разработало ряд поощрительных мер для активных участников Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Предлагаем создать свой авторский, интересный, необычный слоган о комплексе ГТО – краткую и легко запоминающуюся фразу (не более 12 слов), вызывающую позитивное отношение к. В номинации «Лучший слоган о ГТО» победу одержала Яна Ошкукова (Тюменский техникум индустрии питания, коммерции и сервиса). В финале фестиваля комплекса ГТО среди учащихся Волгоградской области выступали около 300 ребят, представляющих 35 команд.
"ВМЕСТЕ С ГТО"
Идеи и принципы ГТО получили свое дальнейшее развитие в Единой Всесоюзной спортивной классификации, созданной в 1935-1937 гг. С выполнения нормативов комплекса ГТО начали свой путь знаменитые советские спортсмены, победители крупнейших международных соревнований. Спортивные разряды и звания присваивались при условии сдачи спортсменами норм и требований физкультурного комплекса ГТО по 10 видам спорта. Значок ГТО приобрел настолько высокую значимость, что на Московском физкультурном параде 1934 года он стал «пропуском» в колонну для участия. Такие парады физкультурников в Москве с 1936 года стали всесоюзными, в них участвовали физкультурники всех союзных республик. С 1939 года их проведение было приурочено ко всесоюзному Дню физкультурника.
На создание ушло три дня плодотворной работы. В моем видеоролике действующие спортсмены рассказывают о том, что для них значит выполнение нормативов ГТО. Для кого-то это показать свои силы и решительность, для кого-то — проверить свой характер. Моя цель — привлечь к спорту больше людей, ведь физические нагрузки очень важны для организма и общего самочувствия, это я как будущий преподаватель физической культуры говорю», — поделилась Вероника Третьякова. Второе место занял Иван Сопруненко Голышмановский агропедагогический колледж.
Первым этапом следует составить план систематических занятий, включающих тренировки на развитие гибкости, силы и выносливости. Например, для подготовки к подтягиванию на высокой перекладине вы можете по началу использовать ленточные эспандеры. Постепенно можно увеличивать количество повторений, интенсивность и продолжительность тренировок. Вторым этапом следует регулярность. Необходимо выделить 30-40 минут в день на физическую активность. Например, для подготовки к беговым видам испытаний рекомендуется делать пробежку с постепенным увеличением темпа. Постепенное увеличение дистанции и темпа позволит вашему организму приспособиться к более высоким нагрузкам и развить более высокий уровень выносливости. Важно помнить, что ГТО доступно каждому участнику, и готовиться к выполнению испытаний можно как самостоятельно, так и под руководством инструктора по спорту. Инструктор ГТО сможет показать вам правильную технику выполнения испытаний и помочь в подготовке к выполнению. Не забывайте, что выполнение нормативов ГТО позволяет не только получить знак отличия, но развить свои физические способности и улучшить общее состояние здоровья. Каждый вуз сам определяет, какое количество баллов назначать и делать ли различия между рангами знаками. А некоторые университеты даже платят повышенную стипендию «золотым» значкистам. Для получения бонуса абитуриент должен предоставить удостоверение или копию приказа о присвоении награды. При этом нормативы должны быть выполнены для текущей возрастной категории, а баллы начисляются один раз, даже если знаков у вас несколько. Зимой — лыжи. По моему мнению, бег — это слишком большая нагрузка на суставы, в первую очередь на позвоночник и колени. Особенно для тех, кто не занимается бегом профессионально. Комплексно работают с телом пилатес или занятия на trx-петлях, они задействуют одновременно многие группы мышц, в том числе глубинные слои. Я сейчас жду присвоения знака, все упражнения сдала на золото.
Федерации программа физкультурной подготовки в общеобразоват. Впервые введена постановлением Высш. Введён в 1931, усовершенствовался в 1972, 1985, 1988. Введен в 1931, в 1934 дополнен ступенью Будь готов к труду и обороне.
Церемония вручения знаков отличия ГТО по итогам 2023 года
Будет учитываться авторство, оригинальность, соответствие тематике ГТО Конкурса и позитивный дух. Остальным участникам мы с радостью вручим сертификаты за участие. Желаем вдохновения и ждём слоган ГТО!
ГТО — путь к здоровью и успехам! Суровикинцы — обладатели золотых и серебряных знаков ГТО 2023 года 11 марта физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» отмечает 92 года со дня образования. За почти девять лет реализации возрожденного комплекса ГТО его популярность значительно выросла. В России открылись новые центры тестирования, один из них в 2015 году появился и в Суровикинском районе. Муниципальным центром тестирования стала Суровикинская спортивная школа. У истоков его создания стояла тренер по волейболу Анастасия Владимировна Черняева.
Немалый вклад в развитие этого движения внес и Олег Викторович Степанов на тот момент он был инструктором , в настоящее время инструкторами по сдаче норм ГТО являются Алексей Геннадьевич Пащенко и Софья Мурашова. С момента возрождения ГТО и придания ему статуса Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса в нем приняло участие 1735 суровикинцев всех возрастов, успешно прошли тестирование и стали обладателями значка ГТО 1099 человек. Самыми активными участниками являются учащиеся и студенты, молодежь в возрасте до 30 лет.
Дополнительно для Вашего удобства разработаны шаблоны макетов с использованием символики комплекса ГТО. Ссылки на скачивание макетов встроены в брендбук. Центр тестирования ГТО был создан в 2015 году.
На оборотной стороне знака отличия имеется застёжка с фиксатором для крепления знака к одежде. Документом, подтверждающим факт вручения знака отличия бронзового, серебряного, золотого соответствующей ступени комплекса ГТО является удостоверение к знаку отличия. Тесты комплекса ГТО[ править править код ] Виды тестов, входящие в состав комплекса, направлены на объективную оценку уровня развития основных физических качеств человека: силы , выносливости , быстроты, гибкости , координации , а также владения прикладными умениями и навыками. Тесты подразделяют на обязательные испытания и испытания по выбору.
Воронежские атлеты приняли участие в Фестивале Игр ГТО 2024
К разработке систем упражнений и нормативов подключили известных в Союзе ученых, спортсменов. Программа стала основой государственной системы физического воспитания. Комплекс был обязательным для студентов, рабочих заводов и фабрик. Значкистами ГТО были десятки миллионов человек. В настоящее время за сдачу норм ГТО школьникам начисляют дополнительные баллы к ЕГЭ, студентам прибавляют стипендию, рабочих премируют и дают дополнительный отпуск.
Заполните анкету о себе, после чего нажмите на «Зарегистрироваться»; 6. Вам будут предложены нормативы для вашей возрастной категории; 7. Далее авторизуйтесь в вашем личном кабинете. Вы увидите там ваш личный УИН; 8. Нажмите на «Запись на тестирование»; 9. Откроется карта с ближайшими к вам центами тестирования.
Кликните на подходящий, и позвоните туда или посетите его лично для выполнения испытательной программы. К сдаче нормативов ГТО, можно подготовиться на специализированной площадке по адресу г. Крымск, ул. С собой будет необходимо взять документ, подтверждающий личность обычно это паспорт или свидетельство о рождении для несовершеннолетнего , а также медицинскую справку о состоянии вашего здоровья.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» ГТО — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Предложение ввести всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне» поступило в 1930 году, а ещё через год был сформирован первый комплекс ГТО, включавший 21 норматив. Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году.
Был утвержден новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также дизайн знаков отличия. Их три: золотой, серебряный, бронзовый. Кто может выполнить нормативы? Выполнить нормативы могут жители столицы в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО включает в себя 18 возрастных групп. Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Например, проверить туристические навыки и сдать стрельбу можно с 12 до 59 лет, а пройти испытания по самообороне без оружия только с 14 до 29 лет.
Вместе с тем некоторые дисциплины обязательны для всех: это наклон вперед и бег смешанное передвижение.
Острую конкуренцию ему составили другие призеры — нехаевец Дмитрий Ануфриев 355 и успенский атлет Артем Немыкин 354. По итогам проведенных состязаний их лучшие участники вошли в состав сборной Нехаевского района, которой предстоит отстаивать честь нашей малой родины на областном фестивале ГТО. Добившиеся на фестивале успехов учащиеся не останутся без наград. Дружине Солонской школы полагается главный приз — Кубок, отличившихся в командном и личном зачете спортсменов поощрят заслуженными Почетными грамотами. В беседе с нами М. Коннов отметил: — Считаю, что этот фестиваль выполнил все поставленные задачи по пропаганде спорта, массовому привлечению к нему молодежи, оздоровлению. Спасибо Нехаевской ЦРБ за медсопровождение и дежурство ее сотрудников на состязаниях. В целом, ребята показали хорошую физподготовку, а их результаты в различных видах вполне соответствовали нормам, требуемым для получения значков ГТО. Важно, что учащиеся с большой охотой выполняли все упражнения, стремились показать свои лучшие качества, проявили себя, как настоящие приверженцы активного и здорового образа жизни.
Это действительно радует.
Спортивный праздник "ГТО -твой путь к успеху!"в рамках 10-летия ВФСК ГТО.
Узнаем у экспертов, какие нормативы нужно выполнить, чтобы получить знак ГТО в 2024 году. К движению ГТО присоединились уже миллионы людей, самому младшему — 6 лет, старшему — 101 год. Знак отличия ГТО имеет более чем 90-летнюю историю, и мы хотим поделиться с вами самыми интересными ее фактами.
Петербуржцы отметят 10 лет возрождения комплекса ГТО
Новости. В Волгоградской области определили школьников — победителей регионального фестиваля ГТО. #НОРИЛЬСК “Таймырский Телеграф” – В Норильске подвели итоги конкурса “Самый лучший северный лозунг ГТО”. Для участия подойдут знаки ГТО любого достоинства – золотые, серебряные и бронзовые.
Воронежские атлеты приняли участие в Фестивале Игр ГТО 2024
Нормативы на знак ГТО К 2023 году более 20 миллионов российских любителей физкультуры попробовали свои силы в комплексе «Готов к труду и обороне». Однако получить знак ГТО смогли лишь чуть больше трети претендентов. Несмотря на то что для каждой возрастной группы определены собственные нормативы, выполнить их с первого раза получается далеко не у каждого спортсмена-любителя. Кому-то не хватает выносливости, кому-то — скорости, а кто-то недостаточно гибок.
Проверить, готовы ли вы к получению статуса «Готов к труду и обороне», можно и самостоятельно. Достаточно зайти на официальный сайт 2 комплекса ГТО в раздел «Нормативы» и попробовать пробежать дистанцию за указанное время или выполнить любое другое упражнение из списка подходящих вам по возрасту и полу. Например, для женщины 33 лет, которая хочет получить бронзовый знак отличия, предусмотрены следующие обязательные упражнения: бег на 2 километра за 12 минут 45 секунд, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 12 раз или 6 отжиманий, при наклоне вперед с выпрямленными коленями нужно достать ладонями до пола.
Норматив «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами» обязателен для мужчин и женщин до 60 лет, а представителям старшего поколения его можно выбрать в качестве дополнительного. Прямо сейчас встаньте из-за стола и проверьте, получится ли его выполнить: нужно коснуться пола хотя бы кончиками пальцев и удержать это положение 2 секунды. В йоге это называется уттанасана, или «поза интенсивного растяжения».
Отличный вариант расслабления для ног и спины, главное — голова должна быть опущена вниз! Как показывает практика, это упражнение оказывается очень сложным для ведущих сидячий образ жизни офисных работников, даже если они пару-тройку раз в неделю посещают тренажерный зал. Ведь многие спортсмены-любители не уделяют должного внимания растяжке, делая упор на выносливость и силу.
Для сохранения и укрепления здоровья нужно заниматься физкультурой не менее 10 часов в неделю в рабочие дни и не менее 2-3 часов — в отпуске и на каникулах. Как получить знак ГТО Если у вас есть желание присоединиться к числу обладателей знака отличия, достаточно обратиться в один из 2 654 центров тестирования, открытых по всей стране, или зарегистрироваться на официальном сайте комплекса ГТО. Перед выполнением нормативов нужно проверить здоровье.
Заключение выдается по итогам медицинского обследования и определения группы здоровья. На нем ставится штамп медицинской организации, подпись ответственного и реестровый номер. С оригиналом документа нужно обратиться в один из центров тестирования программы ГТО и выбрать удобный день для прохождения испытаний.
В «движение» вовлечено уже больше 20,5 млн человек, но как всё начиналось? Инициатором создания Всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне» стал комсомол. Новая инициатива получила признание и 11 марта 1931 года после общественного обсуждения он был утверждён и стал нормативной основой системы физического воспитания для всей страны комплекс ГТО. Первый комплекс ГТО предполагал выполнение 21 испытания: 15 из носили практический характер, кроме этого проводились теоретические испытания по военным знаниям и знаниям истории физкультурных достижений, основ физкультурного самоконтроля, оказанию первой медицинской помощи. Уже в 1931 году значки ГТО получили 24 тысячи советских граждан. Проект первого значка был придуман 15-летним школьником Владимиром Токтаровым, а окончательный эскиз разработан художником Михаилом Сергеевичем Ягужинским.
Третьими на пьедестал взошли физкультурники из Ханты-Мансийского автономного округа — Югра. Очень кропотливая и сплоченная работа всей команды. Хорошая тактика, ну и плюс мы все очень сильные спортсмены. Задача была объединиться за несколько недель, стать единой командой, чувствовать друг друга и работать на площадке как единый организм.
И самое приятное, это подведение итогов и награждение: оценку проводит конкурсная комиссия из числа организаторов Конкурса. Будет учитываться авторство, оригинальность, соответствие тематике ГТО Конкурса и позитивный дух. Остальным участникам мы с радостью вручим сертификаты за участие.
Нормы ГТО в 2023 году: как сдать и какие бонусы дает знак отличия
#НОРИЛЬСК “Таймырский Телеграф” – В Норильске подвели итоги конкурса “Самый лучший северный лозунг ГТО”. За I квартал 2024 года 629 049 россиян прошли регистрацию на интернет-портале комплекса ГТО, из них 387 108 человек приняли участие в выполнении нормативов, а 236 805 граждан. Следите за нашими новостями, чтобы знать обо всех нововведениях Комплекса ГТО современного образца из первых уст). В Центре тестирования МБУ ДО «СШ «Факел» в честь этой знаменательной даты прошла акция «Единый день ГТО» среди пловцов спортивной школы. 22 сентября 2023 года ученики нашей школы приняли участие в очередных испытаниях ВФСК ГТО для школьников и студентов 5-8-й ступени.