Президиум ФПР ждёт замечания и предложения по развитию ФПР от всех, кто заинтересован в улучшении работы Федерации. Ильнур Саляхов, победитель чемпионата Республики Башкортостан по пауэрлифтингу. Тула классическое троеборье 19-23 года 14-18 лет - юниоры 19-23 командный зачет. С 25 по 29 октября на базе Филиала ФАУ МО РФ ЦСКА (г. Севастополь) проходил III чемпионат ВС РФ по пауэрлифтингу.
В Уфе завершились чемпионат и первенство республики по пауэрлифтингу
Турнир по пауэрлифтингу (троеборью классическому, жиму классическому) в рамках мультиспортивного фестиваля спорта и здоровья "БИГ ПИТЕР СПОРТ ШОУ". Прямая линия с руководством Федерации, руководством структурных подразделений. Смотреть все новости. Ознакомиться с календарем соревнований по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге, строгому подъему на бицепс, армлифтингу и стритлифтингу.
Будь первым кто узнает новости ПКФП
Владелец сайта предпочёл скрыть описание страницы. Списки спортсменов, допущенных к чемпионатам России по дисциплинам, опубликованы на сайте ФПР-инфо. Разговоры о пауэрлифтинге: ФПР, липовые чемпионы, резиновые грифы, альтернатива НИКОЛАЙ СУСЛОВ ОПРАВИЛАХ ФПР, КОТОРЫЕ ОН НЕ ХОЧЕТ НАРУШАТЬ ЧЛЕНСТВО В ФЕДЕРАЦИИ, НОРМАТИВЫ. #ИсторияФПР (Федерация пауэрлифтинга России) 5 февр. в 17:47.
Федерация Пауэрлифтинга России
Это ошибка, и такой подход не должен быть засчитан. Ведь мы много раз с тобой наблюдали ракурс на видео, когда вроде все верно сделал атлет, но ведь именно судья занимал наиболее правильную позиции, из которой был четко виден брак в движении. Рябинников Олег: Видео может служить подтверждением явной судейской ошибки, была пара таких случаев на прошедших соревнованиях. Однако объективно судить о нюансах по видео нельзя. Сам в этом убеждался — видел подход вживую, а на видео он выглядит совершенно иначе.
И почему так много «специалистов» развелось у нас, которые судят по фото- и видеоматериалу, вынося безапелляционно вердикт: «судья виновен и ошибся»? Рябинников Олег: Лечение по фотографии, да, есть такое. Повторюсь — то, что на видео или на фото, в спорных моментах никак не свидетельствует об ошибке судей. Про специалистов я уже говорил, зачастую люди элементарно не знают правил.
Ну и, в конце концов, вы же хотели поиграть в Большой Спорт? Вот он вам, пожалуйста, со всеми его прелестями — субъективизм судей, судейские ошибки и т. Возьми, к примеру, гимнастику, прыжки в воду, бодибилдинг, там все еще более субъективно. Насколько их много и в чем причина?
Низкий уровень специалистов, малый спортивный опыт? Где кроется корень бед? Рябинников Олег: Да, ошибки есть, конечно, их не может не быть. Сложно сказать, на мой взгляд причин много — это и непонимание сути происходящего, малый опыт, усталость, неуверенность в себе, иногда желание реализовать свои комплексы за счет спортсмена.
Что-то одно сложно выделить. Они всегда будут. Считаю, что нужно к этому относится, как к одной из составляющих игры. В нашем спорте это так, нужно это или принять, или не заниматься им.
Ну, а если хочется себя от таких неожиданностей застраховать, нужно работать над техникой и выполнять движения так, чтобы сомнений у судей не возникало. Можешь вспомнить наиболее памятные ситуации? Мне тягу засчитали, а потом отменили подход решением жюри. В итоге парень стал третьим, а я четвертым — проиграл ему по весу.
Ну… отношения в тот момент с членами жюри, так скажем, у меня были не очень, и подававший протест это знал. Если бы не это, он бы даже не пошел протест подавать. С ним бы даже говорить не стали. Ну смысл идти протест подавать, если решение принимает тренер спортсмена, которого ты обыграть хочешь, ну глупость же?
Еще пару-тройку неоднозначных моментов с моими спортсменами могу вспомнить. Не знаю насчет предвзятости, но сомнения есть на этот счет. Хотя вот, вспомнил довольно яркий пример предвзятости судей. После того, как Андрей Коновалов «забаранил» присед на Чемпионате мира, года 2 назад это было, кажется, он поехал на Чемпионат России, и там ему не считали присед.
Понимаешь, то есть он десять лет так приседал, и ему считали, но стоило ему получить «ноль» на Чемпионате мира, как тут же нашлось много людей, желающих поучить Андрея Коновалова, как надо приседать. Многие демонизируют данную организацию, говоря о реально необъективной оценке судей, связанной с тем, кто выступает на помосте — «свой» или «чужой». Так ли это? Если у нас судьи, я надеюсь на это, придерживаются того же принципа — ищут причину, чтобы засчитать, а не наоборот, то в ФПР все иначе.
Там ищут причину, чтобы не засчитать. Помню занятный случай со своим спортсменом на Кубке России — не считают присед 2 к 1. На вопрос: «А почему? Скажу так: если судить, как в ФПР, то очень много будет неудачных подходов, гораздо больше, чем сейчас.
Сейчас меньше стало, а сначала беда была. Спортсмены выросли в техническом плане, надеюсь, что и заслуга судейского корпуса в этом есть. Важно же не только и не столько красный зажечь, а человеку объяснить, что не так он делает и над чем ему поработать нужно. Здесь собственный спортивный опыт сильно помогает.
Но в судействе а-ля ФПР есть и свои плюсы: человек, выступавший в ФПР, гораздо лучше подготовлен технически, лучше знает правила, не задает странных вопросов, делая удивленное лицо, если оторвал жопу от лавки. Надо найти некий баланс между, так скажем, «американским» судейством и тем, как в ФПР судят. Надеюсь, я к этому близок. То, что сейчас иной раз засчитывают — просто кровь из глаз.
Вспомни приседы Вильямса, жимы Самнера. Раньше были очень жесткие, но очень грамотные судьи. Скажу так: лучше иметь очень жесткую грамотную тройку судей на помосте, тогда знаешь чего ждать. Знаешь, что надо делать хорошо, и знаешь, что если зачли, то сделал хорошо.
Гораздо хуже, если судьи неопытные, скажем мягко, и судят так, что сами не могут объяснить причины своего решения. Поэтому, в последние годы, мне больше нравилось выступать на уровне Чемпионата России и Кубка России, там меньше бардака в судействе. Часть 2. Когда ты впервые всерьез взялся за штангу?
Чем привлек тебя пауэрлифтинг? Кто стал твоим первым наставником и проводником в железный мир? Рябинников Олег: Впервые за штангу я взялся в возрасте 4 или 5 лет в зале тяжелой атлетики завода «Знамя Труда» — меня туда отец привел. Он сам немного занимался, поднимал что-то в районе 2-ого разряда.
Потом был перерыв, лет до 12 Отец мне приносил фотографии зарубежных бодибилдеров, то есть брали зарубежный журнал и фотографировали имеющиеся там изображения и распечатывали. Других фотографий тогда не было. Вот такие фотографии он мне приносил, по-моему, они где-то лежат по сей день. Дело кончилось тем, что я натаскал с улицы домой толстенной арматуры, два прута притащил, по 7 кг весом и с ними стал заниматься.
Дальше — больше, отец мне принес самодельную штангу, гриф был сделан из направляющей от токарного станка, диски тоже самодельные были, уж не знаю из чего выточены. Вот с ней дома я и тренировался, клал доску между двумя стульями и жал лежа. Когда 25 килограмм на штанге стало явно мало пришлось задуматься о тренировках в зале. Штанга эта, кстати, по сей день жива.
Ну и в конце 1994 года я впервые попал в тренажерный зал, мне было 16 лет и весил я тогда 48 килограмм, и тренажерный зал был мне категорически показан. Хотя в зал я не должен был попасть, от слова совсем…Дело в том, что у меня мышцы на спине перерезаны, дело даже не в мышцах, а в том, что перерезаны нервные окончания. И ходил я до того, как начал заниматься, прихрамывая. Таз был перекошен, разница 2,5 см была между левой и правой стороной, плечо одно ниже другого было…А у нас тогда были пережитки советского прошлого и нужна была справка о том, что до занятий я допущен врачом.
Естественно, старался увеличить собственный вес. Возможно, оказало влияние то, что в зале были выступающие спортсмены, хотя и выступающие билдеры тоже были. Так что первым наставником, думаю, надо считать моего отца. Также большое влияние оказал первый тренер — Игорь Николаевич, он повернул неокрепшие мозги в правильную сторону.
Он пустил будущего инвалида в зал, так что хожу я по сей день сам, не пользуясь костылями. Рябинников Олег: Лучше всего, наверное, пошел присед. Я с самого начала приседал, это было одно из первых упражнений, которое я стал делать. Жать начал сильно позже.
Приседал я так-поднимал с пола арматуру или штангу, забрасывал ее на спину или на грудь и приседал. С этим смешной случай связан. Первый раз пришел в зал, взял маленькую штангу такую, тренировочную, закинул ее на спину и стал приседать. Взял потяжелее, опять мало.
Дело кончилось тем, что я корячился, пытаясь штангу, килограмм сорок весом, забросить себе на спину. На меня посмотрели как на дурака и показали стойки для приседа. Тягу начал делать только через полгода-год, после начала тренировок в зале. Возможно, тому, что присед хорошо шел способствовало то, что все детство я на велосипеде провел, ноги были сильные.
А мышцы корпуса хорошо развились на ЛФК. Я и на занятия ходил и дома ЛФК делал. А жать я нормально не могу в принципе, лопатки свести не могу на жиме, мышцы лопатку не держат. Так много не пожмешь, сам понимаешь.
Хотя 170 жал без майки, было дело. И как часто ты использовал ее в подготовке? Что из освоения «полного доспеха» вызывало самые большие трудности? Первое — это было что-то типа плотного трико, говорят, что у Titan трико сейчас почти такие же, сам не видел, врать не буду.
А Marathon был пожестче, кстати, на мой взгляд, у этой фирмы были самые лучшие тяговые комбезы. Их мало кто себе мог позволить, они стоили 126 долларов, а средняя зарплата тогда была около 150 долларов. Эти майки резали руки до крови. Виртуозы снимали с них до 30 кг, обычно же разница была в 15-20 кг.
У меня было так: то, что я жал на раз без майки, с отрывом таза и без остановки на груди — с этого веса я начинал на помосте, ну, может, мог добавить килограмм пять. По современным меркам жесткости — это не бинты вообще. От медицинских по эффекту мало чем все это отличалось. Прорывом, конечно, были, ставшие классикой, Inzer Z-wraps и комбезы Titan Centurion.
Это в начале 2000-х уже появилось. А дальше пошло-поехало: Inzer Phenom — первая майка с мягкой спиной, комбезы Inzer Hardcore, майка Titan Fury, фирма Metal появилась… Майки и комбезы тогда, кстати, часто рвались. Особенно сильно рвались Inzer Phenom и первые комбезы Titan Centurion, очень много случаев было… В освоении той экипировки особых трудностей не было, она мягкая была. Мало кому она движение ломала.
Она, действительно, больше защищала от травм, чем прибавляла результат. Тренировались в подавляющем большинстве все без экипировки, только коленные бинты использовали постоянно. Перед соревнованиями, на одну-две тренировки, надевали комбез и майку, чтобы понять с какого веса начать. Сейчас такое не прокатит.
Рябинников Олег: Тогда — это когда? Сложный вопрос — с одной стороны, эго требовало больших весов, с другой, я особо много не снимал с экипировки. Так что сложно сказать, как бы оно было тогда. В лучшей форме я, на тренировках, жал 170 кг без майки, без комбеза тянул 300 и приседал 300.
Без бинтов 200 раз на 10, думаю. Если бы потренировался, то, думаю, килограмм 260-270 осилил бы тогда без бинтов. Так что шансы и по нынешним временам есть. Тогда использование экипировки не было таким сложным как сейчас.
Экипировка была другая. Не нужно было постоянно ее использовать и не снимали с нее столько. Сейчас тебе в майке надо жать каждую неделю, потому что разница даже у такого криворукого, как я, 50 кг между жимом в майке и жимом без майки. А чтобы в современной майке жать, тебе нужно 3 человека — майку надеть, держать брусок, по сторонам страховать.
А времена сейчас другие, подвалов осталось мало и приоритеты у людей поменялись. Никто сейчас не поедет по пробкам, через весь город, после работы, чтобы в майке жать. Есть, конечно, пара-тройка таких, но не более. Ну и гораздо тяжелее в экипировке — веса больше, нагрузка на ЦНС выше.
Поэтому безэкипа процветает, а экипировочному пауэрлифтингу жить осталось недолго. В альтернативе, сам видишь, экипировки почти нет, хотя начиналась альтернатива именно с бескомпромиссной экипировки, не имевшей ограничений. Можем ли мы однозначно говорить о том, что сейчас — лучше? Рябинников Олег: Ну, частично я ответил на этот вопрос.
Он был другим. С одной стороны, лучше, но спустя 20-25 лет тебе кажется, что небо было голубее и трава зеленее. Наверное, было больше товарищества, так скажем. Люди приезжали на соревнования без выводящих, без экипировки.
Их выводили, мотали им бинты, давали комбезы и майки, причем совершенно чужие люди. Он меня всегда жимом обыгрывал. Я ему дал свою запасную. Он был в не очень хорошей форме, потому я выиграл, а он стал четвертым.
Но до соревнований-то я не знал этого. Это я не к тому, что вот я такой хороший, а к тому, что вот так было. Сейчас, как мне кажется, все иначе. Времена поменялись.
Раньше не было такого выбора у людей. С одной стороны, это плохо — снижается конкуренция, меньше людей в категориях. А с другой, хорошо — люди могут поднимать так, как им удобно и там, где им удобно. Почему после паузы не вернулся вновь в ФПР?
Мужчины — взрослые: с 14 лет по дате рождения и старше без ограничений в весовых категориях ; - юноши: с 14 лет по дате рождения до 18 лет, включая весь календарный год, в котором достигнут предельный возраст; - юниоры: с 1 января календарного года, в котором исполняется 19 лет, до 23 лет, включая весь календарный год, в котором достигнут предель-ный возраст. Ветераны - 1-я гр. Женщины — взрослые: с 14 лет по дате рождения и старше без ограничений в весовых категориях ; - юноши девушки : с 14 лет по дате рождения до 18 лет, включая весь кален-дарный год, в котором достигнут предельный возраст; - юниоры: с 1 января календарного года, в котором исполняется 19 лет, до 23 лет, включая весь календарный год, в котором достигнут предель-ный возраст; Ветераны - 1-я гр.
Главный судья соревнований — Королев М.
Главным событием стало выступление Владимира Путина. Спортивное движение, сказал президент, сейчас проходит проверку на верность олимпийским принципам равноправия и честной борьбы. Россия готова и будет взаимодействовать со всеми, кто разделяет главные ценности спорта. И поддержит своих атлетов, которые столкнулись с ограничением прав. Путин дал оценку действиям МОК, подчеркнув, что подходы к допуску на Олимпиаду противоречат самой природе спорта. Он посвятил всю свою жизнь утверждению главных идей олимпизма. Занятие спортом — это, безусловно, одно из прав человека. А Олимпийские игры — вершина подлинного единения стран и народов планеты. К сожалению, со времен де Кубертена и Бутовского многое изменилось, а что-то и вовсе утрачено. Так «благодаря» некоторым руководителям современного Международного олимпийского комитета мы узнали, что приглашение на Игры — это не безусловное право лучших спортсменов, а некая привилегия, и заслужить ее можно не спортивными результатами, а какими-то политическими жестами, которые к спорту вообще не имеют никакого отношения, и что сами Игры могут использоваться как инструмент политического давления в отношении людей, которые и к политике-то отношения никакого не имеют, и в качестве грубой и, по факту, расистской, этнической дискриминации.
Федерация Мотоциклетного Спорта России
Количество спортсменов квота от территорий, допущенных для участия в личном первенстве России 2024г. Опубликован "Запрещенный список 2024" 29 августа 2023 Внимание! Открыты вакансии тренера в Центр гимнастики г. Тобольск 14 августа 2023 Внимание!
В приседаниях стабильно 220 работаем, в жиме - 180, в тяге пока только вкатываемся, не тяжело и в тяге», - рассказал кандидат в мастера спорта России по пауэрлифтингу Владислав Линькевич.
Доволен результатом и тренер. Планировал ему 195 кг, близок был. Но всё равно в призах, нормально! На Кубке Югры я хочу, чтобы он выступил в троеборье, а потом планирую также на Кубок России среди мужчин и женщин», - говорит Владимир Степаненко.
И Анастасия, и Владислав намерены выступить на Кубке России, тем более он пройдёт в Ноябрьске в конце осени этого года.
В составе команды — призеры чемпионатов мира разных лет, многократные рекордсмены России Магомед Джамалов, Ирина Садовникова, а также Марина Бекетова, которая в этот раз завоевала серебряную медаль чемпионата страны. А вот Магомед Джамалов в весовой категории до 88 килограммов уже много лет не знает поражений. В прошлом году он обновил рекорд России — выжал 230 килограммов. Сегодня результат тоже достойный — 222 килограмма. Естественно, я хотел обновить рекорд. Подготовка была короткой.
Женщины-ветераны 3-й возрастной группы 60 лет и старше выступают в объединенном соревновательном потоке без деления на весовые категории и награждаются за 1-е, 2-е и 3-е места, определенные по формуле Уилкса. Возрастные категории и их деления могут меняться по усмотрению национальной федерации в рамках этой федерации.
Финалы в отдельных видах. День 1. Награждение
Норма КМС выполняется: 3. Нормы спортивных разрядов выполняются: 4. Нормы в спортивных дисциплинах, содержащих в своих наименованиях слово "троеборье", выполняются только по сумме трех упражнений приседание, жим лежа, становая тяга. Спортивные соревнования, имеющие статус чемпионат мира, и спортивные соревнования более низкого статуса проводятся среди мужчин и женщин. Первенства России, всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП, среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенства г. Санкт-Петербурга, первенства субъекта Российской Федерации, другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации среди лиц с ограничением верхней границы возраста проводятся в возрастных группах: юниоры, юниорки 19-23 года , юноши, девушки 14-18 лет.
В приседаниях стабильно 220 работаем, в жиме - 180, в тяге пока только вкатываемся, не тяжело и в тяге», - рассказал кандидат в мастера спорта России по пауэрлифтингу Владислав Линькевич. Доволен результатом и тренер. Планировал ему 195 кг, близок был. Но всё равно в призах, нормально!
На Кубке Югры я хочу, чтобы он выступил в троеборье, а потом планирую также на Кубок России среди мужчин и женщин», - говорит Владимир Степаненко. И Анастасия, и Владислав намерены выступить на Кубке России, тем более он пройдёт в Ноябрьске в конце осени этого года.
Результат выбора отобразится на карте: фотографии спортсменов-участников Олимпийских игр выбранного года и выделенные регионы РФ, в которых родились или проживают эти спортсмены. Как посмотреть на карте кто из российских спортсменов-участников Олимпийских игр родился или проживает в определенном регионе РФ? В справочнике "Выберите регион" найдите нужную позицию.
Например, "Красноярский край".
Приём предварительных заявок на остальные соревнования заканчивается за 3 три дня до официального окончания приёма заявок, то есть за 38 тридцать восемь дней до мандатной комиссии. В течение дальнейших трёх недель принимаются изменения дозаявки с полуторным взносом, переходы из одной категории в другую, изменение дисциплин, отказы от участия. Последний срок приёма всех изменений — 3 три дня до официального окончания приёма изменений, дозаявок и отказов, то есть за 17 семнадцать дней до мандатной комиссии. Состав команды утверждает Президент Федерации пауэрлифтинга города Москвы.
В Уфе завершились чемпионат и первенство республики по пауэрлифтингу
Календарь турниров WPF в России на 2-ю часть 2023 года. Официальный сайт СПР (Союза пауэрлифтеров России). Новости пауэрлифтинга в России. Разрядные нормативы и рекорды по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге. Календарь и протоколы соревнований. Интерфакс: Федерация пауэрлифтинга России на основании решения Дисциплинарного антидопингового комитета "РУСАДА" приняла решение дисквалифицировать спортсмена Евгения Гайбуру на четыре года за нарушение Общероссийских антидопинговых правил, сообщает.
Нормативы по пауэрлифтингу, таблица разрядов (IPF/ФПР)
Подробный видеообзор чемпионата России ФПР по пауэрлифтингу в экипировке, который прошёл в Москве 26-28. ФПР. В этом видео подвожу итоги моей подготовки к всероссийскому турниру. Допуск на соревнования в соответствии с правилами по ПАРА ПАУЭРЛИФТИНГУ. Чемпионат России.
Пауэрлифтинг в Смоленской области
Брянское отделение федерации пауэрлифтинга возглавила Мария Гулидова 1450 1 Общество Председателя выбрали в ходе открытого голосования Председателем Брянского регионального отделения Общероссийской общественной организации «Федерация пауэрлифтинга России» стала Мария Гулидова. Ранее она около трех месяцев была исполняющей обязанности. Выборы руководителя состоялись накануне, 10 мая.
Опубликовано Изменение в Положение о межрегиональных и всероссийских официальных спортивных соревнования по спортивной гимнастике на 2024 год 29 января 2024 Внимание! Полномочным представителям и руководителям аккредитованных общественных спортивных организаций по виду спорта "спортивная гимнастика" 25 января 2024 Внимание! Количество спортсменов квота от территорий, допущенных для участия в личном первенстве России 2024г.
Опубликован "Запрещенный список 2024" 29 августа 2023 Внимание!
Сила не в мышцах, сила в стальной воле к победе. Спорт становится средством воспитания тогда, когда он — любимое занятие каждого. Цените свои достижения, но гордитесь только своими победами.
Пауэрлифтинг нормативы женщины троеборье. Нормативы КМС по пауэрлифтингу женщины 2021 без экипировки. Категории веса в пауэрлифтинге. Чемпионы ПФО пауэрлифтинг. ФПР Чувашии. Чемпионат России по пауэрлифтингу. Мастер спорта по пауэрлифтингу нормативы мужчины 2022. КМС пауэрлифтинг нормативы мужчины.
Мастер спорта пауэрлифтинг нормативы. Нормативы по пауэрлифтингу жим лежа 2022. Нормативы IPF по пауэрлифтингу жим. Таблица пауэрлифтинга разряды 2020. МС по пауэрлифтингу нормативы мужчины. Майк ташер пауэрлифтинг. Пауэрлифтинг Тула. Соревновательный пауэрлифтинг.
Тула соревнования по пауэрлифтингу 2022. Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. Весовые категории в пауэрлифтинге. Пауэрлифтерский жим лежа. Федерация пауэрлифтинга герб России. Федерация пауэрлифтинга Москвы логотип. Значок Федерации по пауэрлифтингу. Разрядная таблица пауэрлифтинг.
Таблица троеборья по пауэрлифтингу. Разряды пауэрлифтинг 2023. Таблица КМС по пауэрлифтингу. Председатель ФПР. Соревнования по троеборью. Федерация пауэрлифтинга Ставропольского края. Ставропольский край пауэрлифтинг. Протоколы по троеборью.
Протоколы соревнований по пауэрлифтингу Чемпионат России. Протокол соревнований по жиму штанги лежа. Протокол соревнований по пауэрлифтингу 2022. Силовое троеборье пауэрлифтинг нормативы. КМС пауэрлифтинг нормативы мужчины 2022. Нормативы по силовому троеборью IPF. КМС по пауэрлифтингу нормативы мужчины без экипировки.
ФПР/Чемпионат России по пауэрлифтингу 2024
Планировал ему 195 кг, близок был. Но всё равно в призах, нормально! На Кубке Югры я хочу, чтобы он выступил в троеборье, а потом планирую также на Кубок России среди мужчин и женщин», - говорит Владимир Степаненко. И Анастасия, и Владислав намерены выступить на Кубке России, тем более он пройдёт в Ноябрьске в конце осени этого года. Подготовка к соревнованиям уже началась.
Женщины-ветераны 3-й возрастной группы 60 лет и старше выступают в объединенном соревновательном потоке без деления на весовые категории и награждаются за 1-е, 2-е и 3-е места, определенные по формуле Уилкса. Возрастные категории и их деления могут меняться по усмотрению национальной федерации в рамках этой федерации.
Дело кончилось тем, что я корячился, пытаясь штангу, килограмм сорок весом, забросить себе на спину. На меня посмотрели как на дурака и показали стойки для приседа. Тягу начал делать только через полгода-год, после начала тренировок в зале. Возможно, тому, что присед хорошо шел способствовало то, что все детство я на велосипеде провел, ноги были сильные. А мышцы корпуса хорошо развились на ЛФК. Я и на занятия ходил и дома ЛФК делал. А жать я нормально не могу в принципе, лопатки свести не могу на жиме, мышцы лопатку не держат. Так много не пожмешь, сам понимаешь. Хотя 170 жал без майки, было дело. И как часто ты использовал ее в подготовке? Что из освоения «полного доспеха» вызывало самые большие трудности? Первое — это было что-то типа плотного трико, говорят, что у Titan трико сейчас почти такие же, сам не видел, врать не буду. А Marathon был пожестче, кстати, на мой взгляд, у этой фирмы были самые лучшие тяговые комбезы. Их мало кто себе мог позволить, они стоили 126 долларов, а средняя зарплата тогда была около 150 долларов. Эти майки резали руки до крови. Виртуозы снимали с них до 30 кг, обычно же разница была в 15-20 кг. У меня было так: то, что я жал на раз без майки, с отрывом таза и без остановки на груди — с этого веса я начинал на помосте, ну, может, мог добавить килограмм пять. По современным меркам жесткости — это не бинты вообще. От медицинских по эффекту мало чем все это отличалось. Прорывом, конечно, были, ставшие классикой, Inzer Z-wraps и комбезы Titan Centurion. Это в начале 2000-х уже появилось. А дальше пошло-поехало: Inzer Phenom — первая майка с мягкой спиной, комбезы Inzer Hardcore, майка Titan Fury, фирма Metal появилась… Майки и комбезы тогда, кстати, часто рвались. Особенно сильно рвались Inzer Phenom и первые комбезы Titan Centurion, очень много случаев было… В освоении той экипировки особых трудностей не было, она мягкая была. Мало кому она движение ломала. Она, действительно, больше защищала от травм, чем прибавляла результат. Тренировались в подавляющем большинстве все без экипировки, только коленные бинты использовали постоянно. Перед соревнованиями, на одну-две тренировки, надевали комбез и майку, чтобы понять с какого веса начать. Сейчас такое не прокатит. Рябинников Олег: Тогда — это когда? Сложный вопрос — с одной стороны, эго требовало больших весов, с другой, я особо много не снимал с экипировки. Так что сложно сказать, как бы оно было тогда. В лучшей форме я, на тренировках, жал 170 кг без майки, без комбеза тянул 300 и приседал 300. Без бинтов 200 раз на 10, думаю. Если бы потренировался, то, думаю, килограмм 260-270 осилил бы тогда без бинтов. Так что шансы и по нынешним временам есть. Тогда использование экипировки не было таким сложным как сейчас. Экипировка была другая. Не нужно было постоянно ее использовать и не снимали с нее столько. Сейчас тебе в майке надо жать каждую неделю, потому что разница даже у такого криворукого, как я, 50 кг между жимом в майке и жимом без майки. А чтобы в современной майке жать, тебе нужно 3 человека — майку надеть, держать брусок, по сторонам страховать. А времена сейчас другие, подвалов осталось мало и приоритеты у людей поменялись. Никто сейчас не поедет по пробкам, через весь город, после работы, чтобы в майке жать. Есть, конечно, пара-тройка таких, но не более. Ну и гораздо тяжелее в экипировке — веса больше, нагрузка на ЦНС выше. Поэтому безэкипа процветает, а экипировочному пауэрлифтингу жить осталось недолго. В альтернативе, сам видишь, экипировки почти нет, хотя начиналась альтернатива именно с бескомпромиссной экипировки, не имевшей ограничений. Можем ли мы однозначно говорить о том, что сейчас — лучше? Рябинников Олег: Ну, частично я ответил на этот вопрос. Он был другим. С одной стороны, лучше, но спустя 20-25 лет тебе кажется, что небо было голубее и трава зеленее. Наверное, было больше товарищества, так скажем. Люди приезжали на соревнования без выводящих, без экипировки. Их выводили, мотали им бинты, давали комбезы и майки, причем совершенно чужие люди. Он меня всегда жимом обыгрывал. Я ему дал свою запасную. Он был в не очень хорошей форме, потому я выиграл, а он стал четвертым. Но до соревнований-то я не знал этого. Это я не к тому, что вот я такой хороший, а к тому, что вот так было. Сейчас, как мне кажется, все иначе. Времена поменялись. Раньше не было такого выбора у людей. С одной стороны, это плохо — снижается конкуренция, меньше людей в категориях. А с другой, хорошо — люди могут поднимать так, как им удобно и там, где им удобно. Почему после паузы не вернулся вновь в ФПР? Кстати, с чем связан этот «период без соревновательного помоста»? Рябинников Олег: Воу-воу, палехче, просто провокация какая-то Начнем с того, что меня очень сильно подкосила смена категорий. Была категория до 75, а стала до 74. Один несчастный килограмм, казалось бы, но не в том случае, когда ты самый высокий в категории и гоняешь с 77-78 кг. То есть гонять с 78 в 75 — это еще нормально для меня, а вот с 78 в 74 — это уже жопа. Мне уже не 20 лет, и это становится тяжко. А наедать в 83 — это нужно набрать 5-7 килограмм, их отработать хорошо, чтобы вес был рабочий. Это нужно время — год-полтора, много сил, времени, здоровья и хорошая мотивация. Не видел тогда и не вижу сейчас веских причин для этого. Я прекрасно понимаю, как это должно быть, помню, как у меня после приседа, иной раз, поднималась температура до 38,5. Поэтому после моего выступления в конце 2014 года я решил с выступлениями завязать. Не то бы принял такое вот жесткое решение — больше ни-ни, на помост ни ногой, но ни гонять в 74, ни наедать в 83 желания не было. К альтернативе тогда, надо сказать, я относился скептически. А потом, в 2015 году, меня позвали судить. Некоторое время посидел на судейском стуле и решил тряхнуть стариной. Почему не в ФПР? Ну, во-первых, в 74 гонять не хотелось, во-вторых, мне дисциплинарный комитет передал, что они там, в комитете, меня видели на видео и больше на свои соревнования не пустят. Я нецензурно обрадовался этому. Это просто последняя капля была. Такого лицемерия и такой мерзости я не ожидал, честно говоря. Всех устраивает, всем нормально. Посмотрев на происходящее, я понял, что пациент скорее мертв, чем жив. И вот я тут, в альтернативе, в основном как судья, но могу и что-то там поднять. Не кажется ли тебе, что само это разделение, гораздо меньшие нормативы иногда просто смехотворные — чистой воды коммерция, сознательное расслоение, уменьшение конкуренции в дивизионах для того, чтобы почти каждый имел на своей груди медаль и корочку в руках? И вообще о ДК: с одной стороны — федерации, представляющие независимый пауэрлифтинг, и их контроль на самые очевидные препараты, к такому контролю ведь гораздо легче подвестись, с другой — ФПР IPF , где контроль качественный, но… Кто был на Москве и видел «баяны» в туалете и багровые спины и лица участников, а также поднимаемые веса «на творожке»… Олег, есть ли выход из порочного круга, на твой взгляд? Рябинников Олег: Что касается коммерции, то я не вижу ничего плохого в том, что кто-то заработает. Почему у нас все так негативно к этому относятся? Что, кто-то бесплатно работает, кто-то «за спасибо» будет что-то делать? Естественно нет, у нас капитализм. По-моему отлично, что кто-то зарабатывает деньги, проводя соревнования. Спортсмены получают то, что они хотят получить, платят за это деньги. Кто-то на этом зарабатывает. Что неправильно? А с ДК вопрос сложный. С одной стороны, он нужен, чтобы были более-менее равные условия. Есть люди, которые не хотят применять по тем или иным причинам, это их выбор. Они должны иметь возможность соревноваться с такими же. С другой стороны, это все, по большей части, на совести спортсмена. История большого спорта, спорта высших достижений — это и история допинга. Первые упоминания о том, что кто-то что-то такое съел или выпил, относятся еще к античным временам. И именно допинг-контроль привел к тому развитию индустрии допинга, который мы видим сейчас. С ужесточением контроля появляются все новые и новые виды допинга, и так, виток за витком, идет эта гонка вооружений. Одним словом, беспощадная и бессмысленная борьба с допингом потерпела полный крах. И это несмотря на миллиардные затраты. Ну что, кто-то верит, что вот это вот все возможно без применения чего-то там? Я не только о пауэрлифтинге говорю. Это вот все на морковке, картошке и грамотных тренировках? Да ну нахер. Ну никто же не верит в это, если даже обыватели не верят, что говорить о спортсменах? А про то, что контроль в альтернативе не настоящий, я могу только одно сказать — я не слышал, чтобы кто-то из альтернативы публично, на весь мир, признался в манипуляциях с результатами допинг-тестов. По-моему, это все, что нужно знать о самом правильном допинг-контроле. Я могу так долго продолжать… Рябинников Олег: Ну так здорово же. Как хочешь — так и поднимай. Главное — это то, что люди получают заряд энергии, стимул к тренировкам. Если люди в чем-то хотят соревноваться, то почему не дать им такую возможность? Но лично мне не очень понятны соревнования в современной экипировке, и особенно в слингах. Однако именно чемпионат мира IPF, в экипировке, по моему мнению, остается главным событием года в мире пауэрлифтинга. Но если людям нравится жать в тех же слингах — почему нет? Главное, чтобы они были технически подготовлены к тем весам, которые хотят поднять. А то страшно смотреть на это всё. Не кажется ли тебе, что сейчас именно боязнь конкуренции, боязнь выпасть из призовой тройки, недоезд атлетов в многочисленные заявленные категории — именно это и толкает федерации, которые работают на самообеспечении, «размазывать» дивизионы, тем самым убивая саму соревновательную составляющую спорта? Кто виноват все же — атлеты или федерации? Или все прекрасно и замечательно, как нам вещают оные? Рябинников Олег: Менталитет изменился не только у спортсменов, он изменился у всех. Жизнь изменилась и люди изменились, это естественно. Что касается конкуренции, то лично мне странно желание заявиться туда, где никого нет и получить медальку. Ну ты же спорт хотел, спорт — это борьба, это возможность как победы, так и поражения, тогда зачем искать легкий способ получить медальку? Ценности медали в том, что она завоевана, а не получена. Медаль — это символ того, что ты оказался лучшим, а если никого не было, то лучшим среди кого ты стал? Да, наш спорт — это, в первую очередь, борьба с самим собой, а потом уже с соперниками. А соревнования — лишь индикатор того, правильно ты сделал или не совсем. И борьба эта идет не на помосте, там ты лишь показываешь результат своей работы в течении нескольких месяцев, борьба с собой идет на каждой тренировке. Да, это все так, но, ты же на помост вышел, чтобы свое эго реализовать, чтобы доказать и показать, что ты лучший. А если ты бегаешь от конкуренции, то среди кого ты лучший, смысл такой медали? Сходи купи ее в магазине-сильно дешевле будет. Я когда первый раз в альтернативе выступал, то хороший заряд эмоций от борьбы получил. Просто снова спортсменом себя почувствовал. Хожу такой сонный, и тут слышу: «Сейчас вот этого мы пойдем обыгрывать» — это меня они обыгрывать там собираются. Придало, знаешь ли, бодрости. Еле выиграл, кстати, чуть-чуть не обыграли. Это вот здорово, причем не важно выиграл ты или нет, но, конечно, приятнее, когда выиграл. В этом же суть спорта, в борьбе. Я бы не сказал, что так уж прямо нет конкуренции. Людей становится больше, растет конкуренция и результаты растут. Это выгодно федерациям.
Готовился очень дисциплинированно, ответственно подходил к каждому мероприятию. Тренер говорил, я выполнил. Валерий Хоперский, победитель чемпионата Республики Башкортостан по пауэрлифтингу Чемпионат проводится в трёх возрастных категориях: среди юношей, юниоров и взрослых. Победители отобрались на чемпионат ПФО, который пройдёт осенью в Чебоксарах. Предоставили нам замечательное оборудование международного класса, несколько жимовых стоек, диски, штанга, все сертифицированное, международное оборудование, на таком поднимают на чемпионатах мира и чемпионата Европы. Уровень соревнований благодаря помощи Минспорта РБ вырос. Рост результатов наблюдаем.
Федерация пауэрлифтинга России
Добро пожаловать на официальный видео канал Федерации Пауэрлифтинга России. ООО «Федерация пауэрлифтинга России», Москва. Москва, (Москва) Россия. Ильнур Саляхов, победитель чемпионата Республики Башкортостан по пауэрлифтингу.