Настоящий, традиционный, классический, стандартный, исходный, стоковый борщ который ели наши предки без всякой современной ерунды @ уксус @ лимонная кислота. Поэтому и борщ, приготовленный в различных заведениях, имеет насыщенный красный цвет. Чтобы классический красный борщ получился более насыщенным по цвету, можно сделать свекольный настой. Для этого добавьте в сотейник 1 измельченную свеклу, залейте овощ стаканом бульона, добавьте 1 ч. л. уксуса. Как готовить борщ: подробный рецепт. Вода, говядина с костями, свекла, морковь, лук, томатная паста, подсолнечное масло, кислота лимонная, белокочанная капуста, картофель, соль, лавровый лист, зелень, сметана. Взять 3-литровую кастрюлю.
Классический борщ с мясом говядины Просто Кухня
Рецепт приготовления красного борща, рецепт украинского красного борща несложен и использует только простые, доступные продукты. Домашний, вкусный красный борщ, рецепт классический. Сегодня мы рассмотрим классический рецепт красного борща.
Чтоб борщ был красным что делать
Как варить красный борщ: советы и хитрости Как варить красный борщ: советы и хитрости Борщ — это одно из самых популярных первых блюд. Существует великое множество вариантов его приготовления. Но по какому бы рецепту он не приготовлялся, блюдо должно получиться насыщенного красного цвета. Чтобы добиться этого, нужно знать несколько секретов и владеть некоторыми хитростями приготовления яркого борща. Хозяйке на заметку: овощей должно быть много, поскольку борщ — это очень густое блюдо.
Как приготовить красный борщ: Мясо необходимо тщательно промыть и, уложив в кастрюлю, залить холодной водой. Бульон для борща варится в точности так же, как и для любого другого супа. В процессе варки рекомендуется добавить лавровый лист и корень петрушки, которые потом нужно вынуть. Пока мясо доходит до полуготовности, нужно подготовить заправку для будущего борща.
Отварите картофель до мягкости. Пока картофель варится, лук и сладкий перец нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной тёрке. На растительном масле обжарьте сладкий перец, лук и морковь до золотистости, затем добавьте томатную пасту, обжарьте ещё пару минут. Зажарка для борща готова. Капусту нарежьте тоненькими полосками. Когда картофель сварится, бульон посолите. В кастрюлю переложите капусту и варите её после закипания 5 минут.
Затем в борщ переложите зажарку и снова проварите всё вместе около 5-7 минут. В конце в борщ без свеклы добавьте чеснок через пресс , половинку лаврового листа и молотый перец. Дайте готовому борщу настояться минут 15-20, а затем подавайте; И приятного вам аппетита!!! Ингридиенты на 10 литров борща. Борщ классический Борщ — один из самых известных и популярных супов в нашей стране, который одинаково любят и взрослые, и дети. Даже для иностранцев русская кухня часто ассоциируется со словом «борщ». Казалось бы, что такого особенного в этом супе?
Стандартный набор недорогих овощей да еще плюс свекла, которую не все любят. Моя дочь, например, терпеть не может свеклу и блюда с ней, а вот борщ почему-то уплетает за обе щеки. Наверное, секрет кроется в какой-то непостижимой нашему уму гармонии сочетания этих овощей, благодаря которой этот суп приобретает свой уникальный превосходный вкус — немного сладкий, немного острый, очень насыщенный и такой притягательный. Я приведу здесь классический рецепт борща на говяжьем бульоне со свеклой и свежей капустой, который готовится из самых простых и доступных всем продуктов. Особых сложностей в приготовлении вкусного домашнего борща нет, однако этот процесс отнимает довольно много времени и сил. Придется чистить, резать, тереть многочисленные ингредиенты, а также перепачкать большое количество посуды. Но в результате вы получите один из самых лучших супов на свете с традиционным, знакомым с детства и любимым всеми ярким и глубоким вкусом.
Она сделает блюдо более ароматным. Как только картофель и капуста будут готовы, в бульон можно добавлять овощную заправку. Сразу же после закладки овощей борщ следует выключить, не давая ему долго кипеть. Одновременно с закладкой заправки нужно добавить свежую зелень. Для того чтобы картофель и капуста также приобрели яркий цвет, борщу нужно дать настояться в течение получаса. И только потом его можно подавать на стол. Однако подавать борщ нужно также правильно. Лучше всего сопроводить его пампушками и большой ложкой густой сметаны.
Тэги статьи.
Затем добавить свеклу и обжаривать, пока она не станет мягкой. Положить в сковородку томатную пасту если есть, то лучше будет добавить вместо нее нарезанный свежий помидор. В последнюю очередь влить в сковородку уксус, перемешать все ее содержимое, и можно снимать с огня. Благодаря добавлению уксуса свекла сохранит свой цвет и супчик будет насыщенным красным. Если же уксус не добавить, суп получится бледным.
Переложить овощи из сковородки в суп. На этом этапе есть еще один очень важный момент: перед тем, как переложить овощи из сковородки в кастрюлю, нужно убедиться, что капуста и картошка сварились.
Борщ по классическому рецепту
Как придать борщу насыщенный красный цвет Борщ я готовлю как обычно. Рецепт приготовления красного борща, рецепт украинского красного борща несложен и использует только простые, доступные продукты. Настоящий, традиционный, классический, стандартный, исходный, стоковый борщ который ели наши предки без всякой современной ерунды @ уксус @ лимонная кислота.
Красный борщ: классический рецепт первого блюда
Картофель немного обварился, пришло время забросить в кастрюлю капусту. Какую свежую или квашеную? Решаете сами. Начиняем наши тушеные овощи специями, солим.
Капуста в бульоне пусть варится. Даем закипеть этой наваристой красоте и пусть томится на малом огне еще минут сорок — час. Цвет такого борща будет ярко красным.
Проверяем готовность блюда. Бытует мнение, что в правильно приготовленном, наваристом борще, должна стоять ложка, опущенная в кастрюлю, ну хотя бы не сразу тонуть. По истечении времени варки, добавить в борщ лавровый лист, чеснок, зелень.
Перец, соль если требуется. Этот рецепт подразумевает, что за время томления красного украинского борща, нам надо приготовить чесночные помпушки. Пока я не подготовил пошаговый рецепты этих маленьких, вкусных булочек, представляю видео-рецепт, на мой взгляд, довольно удачный.
Как приготовить к борщу, помпушки с чесноком Если все это приготовить, и подать на стол. В некоторых семьях борщ готовят чаще, чем пироги пекут! И верно, прекрасно приготовленный борщ будет повкуснее и посытнее всякого пирога!
Разновидностей борща существует великое множество. Есть различие в приготовлении и соответственно в названии. Вкратце опишу некоторые рецепты, чем они отличаются.
Классический борщ Этот рецепт представлен первым в этой статье. Единственное, могу добавить, он вкусный свежий, но ещё вкуснее — суточный! Подают борщ со сметаной и зеленью.
Борщ московский Это блюдо отличается тем, что варят его не на обычном мясе, а на копчёном, и обязательно с косточками. К мясу можно добавить также и ветчину, и сосиски, если его маловато. Борщ украинский Это второй рецепт, который я пошагово описал.
Борщ украинский едят только свежим, и обязательно заправляют свежим толчёным чесноком, растёртым со шпиком и конечно пампушки. Борщ литовский Этот вид борща варят без капусты. В бульон вначале добавляют картошку, затем спассерованную свеклу, а потом целый набор тушёных овощей: лук, морковку, корень петрушки, сельдерей черешковый и корневой.
Весной в литовский борщ полагается класть листочки щавеля. Ещё одно отличие — литовский борщ варят не на свинине, а на утином или гусином мясе. Подают холодным.
Борщ польский Борщ польский также варят без капусты, и на копчёном мясе, как и московский борщ. А подают к нему сметану, сдобренную мелко искрошенными варёными грибами — или смешанную с готовой грибной икрой. Постный грибной борщ Вы думаете, что грибы — не лучшая пара для борща?
Кроме того, она спасет положение, если томаты оказались недостаточно спелые и слишком бледные. Но, разумеется, лучше обойтись без нее, поскольку рецепт классического борща ее в себя не включает. Овощную смесь нужно довести до готовности и выключить, не закладывая в кастрюлю.
Одновременно с ее приготовлением следует подготовить картофель и капусту. Картофель нужно очистить, нарезать его кубиками и положить в бульон, а вилок мелко нашинковать. Здесь тоже есть небольшая хитрость, связанная с состоянием капусты.
Если она молодая, класть ее в кастрюлю следует в последний момент. Капусту же старую лучше закладывать в бульон вместе с картофелем. Вместе с капустой и картофелем в борщ следует положить смесь из мелко нарезанных чеснока и старого сала.
Поварите 5 минут, добавьте лук, морковь, корень сельдерея и половину перца. Поварите немного, добавьте свеклу. Доведите до кипения, поварите 5 минут на слабом огне, выключайте борщ. Рецепт классический с фото готов. Подавайте со сметаной, хлебом и чесночным соусом. Одесский вариант Знаменитый одесский вариант приготовления отличается насыщенным вкусом перцев, налитых щедрым южным солнцем. Также здесь добавляют немного сала и уксус. У готового блюда получается плотная текстура, характерный вкус с кислинкой.
В конце добавьте ложечку сахара с горкой , томатную пасту, обжаренную морковь, размешайте, потушите всё вместе еще 5 минут и выключите.
Шаг 6 Капусту лучше брать свежую - и время варки невелико, и на порядок вкуснее. Отлейте грамм 200 бульона, он понадобится чуть позже. Берем оставшийся процеженный бульон, добавляем порезанную капусту, доводим до кипения и варим 10 минут. Шаг 7 Далее всё делаем быстро. Нагреть сковороду, уменьшить огонь, добавить и расплавить сливочное масло и всыпать муку чайная ложка с горкой. Быстро и интенсивно перемешиваем. Начинаем тонкой струйкой вливать заготовленный горячий бульон, при этом не перестаем интенсивно всё перемешивать. В итоге должна получится густоватая мучная смесь без каких бы то ни было комочков. Если не получилось а это не так просто как кажется - пропустите-перетрите смесь через сито.
Шаг 8 К нашей капусте добавляем свеклу с морковью, вливаем ложку уксуса и мучную смесь, хорошенько все перемешиваем и регулируем вкус и густоту - если хочется, то добавьте воды, соли, сахара, перца. Закройте крышкой, доведите до кипения и варите еще минут 5-10. Шаг 9 Чеснок добавлять совсем не обязательно, но для моей семьи без него прямо и не борщ.
Рецепт борща классический
Рецепт приготовления классического борща. Из расчета на 5 литров: Мясо — 700 г на сахарной косточке; (можно курицу, индейку и т.д — по желанию), — Фасоль — 200-г стакан; — Картофель — 6-8 шт. средненьких; — Свекла (буряк винегретный) величиной с апельсин — 1 шт. Классический борщ с мясом свинины в мультиварке. Красный борщ Красный борщ Знаменитый красный борщ любят за особенный аромат, удивительный вкус и насыщенный цвет. Идеальное сочетание овощей придают красному борщу тот индивидуальный вкус, благодаря которому он входит в список самых известных супов мира. Сегодня мы рассмотрим классический рецепт красного борща. Настоящий, традиционный, классический, стандартный, исходный, стоковый борщ который ели наши предки без всякой современной ерунды @ уксус @ лимонная кислота. Рецепт красного борща с зажаренными овощами.
Кубанский борщ или казацька святыня!
Приготовление: Подготовьте заранее говяжий бульон. Начинаем с нарезки свёклы. Складываем в кастрюльку, заливаем 100 мл воды. Добавляем томат, сахар Тушим на медленном огне до полной готовности Нарезаем все овощи средней, соломкой. Первой, в бульон отправляем, капусту Нарезанные лук, морковь слегка обжариваем на растительном масле.
За это время капуста закипит, складываем в бульон Солёное сало нарезаем, перчим и мельчим с чесноком, в блендере.
Пришло время всыпать овощи, а вот в каком порядке зависит от их сорта и свойств. Молодую капусту кладут минут через 5-10 после картофеля. Если картофель быстро разваривается, то можно положить одновременно. Капуста поздних сортов варится дольше, поэтому ее рекомендуют класть за 5 минут до картофеля.
Понять, как лучше, можно только методом проб и ошибок. Пока варятся овощи, говядину разделите на небольшие порционные куски, убрав косточку. Выложите мясо назад в бульон, снимите пробу, добавьте соль и перец. Выложите в кастрюлю тушеные овощи, перемешайте. Зелень мелко нашинкуйте.
Положите в борщ лавровый лист и зелень. Добавьте десертную ложку сахара. Варите еще 4-6 минут. Тем, кому нравится чесночный аромат, добавьте чеснок, пропущенный через пресс. Борщ можно есть сразу, но многие люди утверждают, что его вкус становится более выразительным и насыщенным на второй день.
Сметану и свежую зелень добавляют прямо в тарелки.
Бульон сварим из курицы. Если вы любите рыбные консервы в томате, тогда вам непременно приглянется такой рецепт борща. Борщ получается необычным, но вместе с тем очень вкусным. Я поделюсь своим рецептом борща с квашеной капустой! Попробуйте, Вам наверняка понравится наваристый борщ "Селянский". Пикантный борщ со свининой и булгуром Борщ со свининой - невероятно вкусное первое блюдо. Свежий острый перец сделает борщ пикантным, обилие сочных овощей дадут аромат и особый вкус, а мясо и булгур - необычный для борща ингредиент - добавят блюду питательности. Попробуйте приготовить, вы непременно останетесь довольны.
А не сварить ли нам вкусный борщ на обед? Борщ гетманский Хотя все борщи хороши, но гетманский борщ считается одним из самых вкусных. Его отличает от других борщей и то, что дает ему неповторимый вкус — баклажан. Да, обыкновенный синий свежий баклажан. Попробуйте сварить борщ с баклажанами — я думаю, что вам тоже понравится. Рождественский пост. К воскресному обеду сварим красный борщ, да не простой, а борщ с фасолью и черносливом. У нас в семье любят погуще, чтобы ложка стояла: вода, свекла красная, картофель, капуста белокочанная, чернослив, фасоль, масло растительное, томат-паста, морковь, лук, корень сельдерея, соль, перец Борщ на кубанский манер Перефразируя классика, хочется сказать: "Борщ - как много в этом слове для сердца русского слилось... В каждом регионе есть свои варианты приготовления борща, так же как и у каждой хозяйки есть свои маленькие секретики.
Я расскажу, как готовлю борщ я, на наш кубанский манер. Яркий, ароматный, наваристый борщ с мясом утолит голод в любое время года.
В каждую тарелку густого борща добавляйте сметану и мелко порезанный укроп. Наши замечательные авторы - Иван и Виктория! Источник Megocooker. Связанные вопросы и ответы: 1. Какие ингредиенты нужны для классического борща Для приготовления классического борща понадобятся свекла, капуста, морковь, лук, картофель, помидоры, чеснок, мясо обычно говядина , зелень укроп, петрушка , масло для жарки, соль, перец. Как правильно готовить свеклу для борща Свеклу для борща следует вымыть, обернуть в фольгу и запекать в духовке до готовности. После остывания ее можно почистить от кожуры и нарезать кубиками. Какой способ приготовления борща является самым распространенным Самым распространенным способом приготовления борща является тушение овощей с мясом на медленном огне в горшке или кастрюле.
С какими приправами можно подавать борщ К борщу можно подавать сметану, укроп, петрушку, чеснок, сдобные изделия например, пампушки. Можно ли приготовить борщ без мяса Да, можно приготовить борщ без мяса, в этом случае можно добавить бобовые или использовать грибной бульон для приготовления супа. Как долго нужно варить борщ, чтобы он приобрел насыщенный вкус Для того чтобы борщ стал насыщенным вкусом, его нужно варить не менее часа на медленном огне, чтобы все ингредиенты хорошо проварились и соединились воедино. Что делать, если борщ получился недостаточно кислым Если борщ получился недостаточно кислым, можно добавить лимонный сок, уксус или квас — это придаст борщу необходимую кислинку и насыщенный вкус. Борщ без свеклы. Пошаговый рецепт с фото Если уж так случилось, что вы захотели приготовить борщ, а свеклы под рукой не оказалось - не беда; Приготовьте борщ без свеклы! Он получится не менее вкусным, чем традиционный красный борщ, но его цвет будет не таким насыщенным. Борщ без свеклы можно приготовить с любым мясом или вообще без него, так скажем, диетический вариант. Я готовила с небольшим кусочком свинины если вам хочется, вы смело можете увеличить количество мяса, борщ от этого не пострадает: , и такой борщ пришёлся нам по вкусу. Чтобы приготовить борщ без свеклы, возьмите свинину или курицу, или говядину или другое мясо , картофель, воду, соль, растительное масло, лук, морковь, сладкий перец, томатную пасту, капусту белокочанную, чеснок, молотый перец, лавровый лист.
Мясо нарежьте кусочками и отварите до готовности в указанном количестве воды. Картофель почистите, нарежьте кубики , промойте и переложите в бульон. Отварите картофель до мягкости.
Какой рецепт борща на самом деле правильный
Добавьте нарезанную капусту и поставьте кастрюлю обратно на плиту, на средний огонь. Варите капусту в бульоне 10-15 минут после закипания, а затем опустите туда порезанный картофель и варите ещё 15 минут. Отдельно, в сотейник, или в глубокую сковороду с толстым дном, влейте растительное масло. Как только масло нагреется - выложите лук и морковь. Пассеруйте овощи 10 минут, периодически помешивая деревянной Лопаткой. Раздвиньте овощи по краям сотейника, в центр выложите порезанный чеснок.
Обжарьте его буквально минуту, размешайте с остальными овощами, и опять сдвиньте овощи по краям сотейника. После чего добавьте в центр сотейника порезанную свеклу и пассеруйте все овощи отдельно ещё 5-8 минут. Затем смешайте все овощи вместе, тушите ещё 2-3 минуты. К овощам добавьте томатную пасту. Хорошо размешайте и прогрейте вместе с другими овощами в течение пары минут.
Получившуюся поджарку с плиты снимите. После того как картофель прокипит положенное время - добавьте в кастрюлю всю поджарку из сотейника, доведите ещё раз до кипения. Затем накройте крышкой, снимите кастрюлю с огня. Главный секрет борща - овощам требуется время, чтобы отдать супу свой неповторимый вкус. Я рекомендую выдержать борщ под крышкой при комнатной температуре 30-40 минут, и только потом разливать по тарелкам.
В каждую тарелку густого борща добавляйте сметану и мелко порезанный укроп. Наши замечательные авторы - Иван и Виктория! Источник Megocooker. Связанные вопросы и ответы: 1. Какие ингредиенты нужны для классического борща Для приготовления классического борща понадобятся свекла, капуста, морковь, лук, картофель, помидоры, чеснок, мясо обычно говядина , зелень укроп, петрушка , масло для жарки, соль, перец.
Не забудьте воспользоваться пакетом для запекания; на сковороде измельченный овощ томите 30-40 минут, без крышки. По мере выкипания влаги добавляйте немного бульона. Каким бы способом ни готовился ингредиент, его нужно довести до мягкого состояния. После соединения с остальными овощами суп следует снять с плиты и настаивать уже без термической обработки. На заметку! Свекла сварится быстрее, если ее опустить в кипящую воду. Еще один способ ускорить процесс — после получасового кипения быстро ее остудить. Перепад температур «доведет» продукт до готовности за 45 минут. Добавление кислоты Какую кислоту, в каком объеме, когда добавлять в бульон?
Однозначно можно ответить только на последний вопрос: в финале процесса. Выбор кислоты зависит от предпочтений хозяйки. Уксусная кислота, яблочный уксус. Если ингредиент вареный, пропустите через терку, кислоту влейте сразу в суп. Сок из помидоров. Следуйте пропорции 200 г сока — 1 литр бульона. Лучше брать домашний вариант, в крайнем случае — домашнюю томатную пасту. Ее достаточно в количестве 1 чайной ложки на литр.
Возьмите большую кастрюлю и налейте в нее воду. Поместите в кастрюлю мясо и очищенную луковицу я всегда кладу луковицу целиком и варю ее вместе с мясом, а не с зажаркой — бульон точно также получается вкусным и ароматным, но при этом кусочки лука не плавают в супе. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите до кипения, а затем варите на среднем огне 50 минут, периодически снимая пену. Когда бульон сварится, выньте мясо и луковицу, добавьте нашинкованную мелко капусту и картофель, нарезанный кубиками.
Помидор натереть на терке без шкурки. Выложить на сковородку к остальной зажарке. Еще потушить пару минут. Зажарка готова! Что добавить в борщ, чтобы свекла не потеряла цвет Теперь, когда вы поняли принцип правильного приготовления красного борща, давайте рассмотрим и другие способы сохранения красок супа. Как правильно варить борщ со свеклой и уксусом, чтобы он был красный Кислота закрепляет красители. Поэтому даже при стирке одежды для того, чтобы она не линяла, в воду добавляется уксус. В советские времена, чтобы хлопковая ткань не полиняла, ее сразу же простирывали в уксусной воде, это была гарантия сохранения яркого цвета. Этот же прием распространяется и на классический борщ. Свекла является одним из немногих овощей, содержащих в своем составе бетационтин — природный пигмент, окрашивающий ее в темно-бордовый колер. Этот природный краситель точно так же, как и все остальные, откликается на воздействие уксуса и не выцветает во время термической обработки. Поэтому в борщ, а точнее, в ту же заправку, можно добавить уксус. Это не обязательно должна быть уксусная кислота! Это может быть и натуральный, а не химический уксус — яблочный или виноградный, которые имеют меньший уровень крепости. Также стоит обратить внимание на рисовый уксус, который сейчас продается во многих магазинах.
Красный борщ со свеклой - классический рецепт с пошаговыми фото
На 3 литра воды: мясо (лучше на кости) — 700-800 грамм; капуста свежая — 300 грамм; картофель — 2-3 средних картофелины (200-300 грамм); свекла — 2 маленьких или 1 средняя (100-150 грамм); морковь — 1 штука среднего размера (75-100 грамм). Борщ классический. Классический рецепт настоящего украинского борща. Подробные фотографии и секреты приготовления. Рецепт красного борща со свеклой без капусты.
Красный борщ: классический рецепт первого блюда
Подготовка свеклы Каким образом подготовить корнеплод для заправки борща? Прежде всего правильно выбрать овощные экземпляры. Молодые овощи средних и невеликих размеров пропекутся быстрее, на вкус будут нежнее более старых аналогов. Свеклу можно сварить в кожуре, запечь целиком в духовке или микроволновой печи, обжарить в измельченном виде на сковороде. Чтобы продукт не потерял сочность и яркость, оставьте его в кожуре, не нарушая целостность, с хвостиком. Готовность можно проверить ножом или деревянной зубочисткой; в духовке корнеплод получится более сладким и насыщенным. Времени на процесс потребуется полтора часа при условии, что нечищеную свеклу завернете в фольгу; в микроволновой печи продукт дойдет до мягкости за 50-60 минут при температуре 190 градусов. Не забудьте воспользоваться пакетом для запекания; на сковороде измельченный овощ томите 30-40 минут, без крышки. По мере выкипания влаги добавляйте немного бульона. Каким бы способом ни готовился ингредиент, его нужно довести до мягкого состояния.
После соединения с остальными овощами суп следует снять с плиты и настаивать уже без термической обработки. Добавление кислоты Какую кислоту, в каком объеме, когда добавлять в бульон? Однозначно можно ответить только на последний вопрос: в финале процесса. Выбор кислоты зависит от предпочтений хозяйки. Уксусная кислота, яблочный уксус. Если ингредиент вареный, пропустите через терку, кислоту влейте сразу в суп. Сок из помидоров. Следуйте пропорции 200 г сока — 1 литр бульона. Лучше брать домашний вариант, в крайнем случае — домашнюю томатную пасту.
Ее достаточно в количестве 1 чайной ложки на литр. Добавляем вместе с пассерованными овощами в кастрюлю с кипящим бульоном.
Нарезаем картофель и капусту соломкой. Картофель промываем от крахмала и заливаем водой. Из бульона достаем прижаренные овощи и сразу же вводим капусту, картофель, свекольную пассеровку, лист лавровый, 2 ложки сахара. Варим 20 минут на медленном огне. Как овощи сварились добавляем чеснок и свежевыжатый сок свеклы. Выключаем огонь.
Борщ по рецепту шеф-повара Ивлева готов.
Доводим до кипения. Снимаем пену и кладем туда лавровый лист, чёрный перец и мелко нарезанный чеснок и немного солим. Так наш бульон с мясом будет ароматный. Варить его нужно час или полтора в зависимости от мяса, если говядина то дольше. Как бульон будит готов, достаём из него мясо и даём ему чуть полежать, остыть, чтоб его можно было ручками разделить на маленькие кусочки можно нарезать кубиками небольшими и назад высыпать в бульон. Теперь можно чистить картошку и нарезать на маленькие кубики. Потом на крупной тёрке натираем капусту и кладём вместе с картофелем в бульон.
На Кубани свеклы добавляли немного или не добавляли совсем — «правильный» борщ считался ярко-оранжевым и получался таким за счет помидоров и сладкого перца, а на Дальнем Востоке в состав этого супа входила морская капуста. А ложка сметаны, добавленная в тарелку, будет способствовать их усвоению, утверждают врачи. С ее помощью организм получит больше каротиноидов, содержащихся в моркови, свекле и петрушке. Практически каждый ингредиент, добавленный в борщ, улучшает работу разных органов и систем. Свекла особенно не слишком переваренная содержит бетаин и другие вещества, полезные для сердца. Она имеет сильное антимутагенное, антиканцерогенное и противовоспалительное действие. Капуста содержит большое количество витаминов, макро- и микроэлементов.
Она усиливает способность печени к детоксикации. Вареная морковь считается источником легкоусвояемых каротинов, полезных для сосудов и кожи. Каротины — это провитамины, которые, попадая в организм, превращаются в жирорастворимый витамин А, способный укреплять и восстанавливать эпителий, заживлять ранки. Чеснок — источник фитонцидов. Он обладает противовоспалительным свойствами, считается источником пребиотиков то есть питает полезные бактерии. Качественная томатная паста с хорошим составом — это источник ликопина, полезного для здоровья антиоксиданта.